El Agua... nuestro mejor aliado

Bueno princesas, en esta entrada les voy a hablar sobre el agua.
Les soy sinceras, al comienzo me daba terror el agua, y aquí las razones:
1º Cuando tomaba agua veía mi panza crecer! Si, era muy traumático y hasta pensaba que me engordaría (que dramática que eres Eliana xd )
2º No tiene sabor! es algo muy sobrio y aburrido de tomar

Pero investigando mas me di cuenta que el agua... tiene que convertirse en nuestro mejor amigo, el agua es muy bueno para la salud, hace que tu piel esté cada dia mas fresca y brillante, evita el envejecimiento y ayuda a combatir el estreñimiento, aqui les dejo las causas del porqué debemos tomar mucha agua:

Pierdes peso:
El agua es una herramienta fundamental para la pérdida de peso, porque sustituye a bebidas, gaseosas, alcohol, etc que contienen muchas calorias y azucares. Ademas tomar agua te quita el hambre y sirve para realizar ayunos

Beneficia tu piel:
Beber dos litros de agua al día ayuda a regenerar tu piel y que estés mas fresca y radiante

Mejora tu digestión y el estreñimiento:
Beber agua con frecuencia soluciona los problemas de acidez estomacal y ayuda a combatir el estreñimiento.

Mejora tu forma física:
Bebe agua antes, durante y despues de hacer ejercicio, esto mejorará tu actividad física.

Elimina restos:
La comidas que contienen una gran cantidad de grasas y proteínas necesitan mas líquido mas eliminar sus restos metabólicos.

Así que princesas, es super bueno tomar almenos 2 litros de agua al día, no piensen que talvez las hincha ( como yo antes pensaba ) el agua es uno de nuestros mejores aliados.